寒小
腎養
生養
季冬
康健
:字鍵關
。人年老是其尤，
，好做要定一作工暖保以所。理道個這是就的說，
，』凝則寒遇血『謂所，
，滯停易容就寒得，
，動流於易則溫得，
，液血的內體人，
，為認醫中。多增者』風中『患，
，重加情病會往往人的病壓血高和病臟心患，
，裡氣節此在。趣樂添增，和平態心，神勞事瑣為不，觀樂達暢、慮少神靜宜上神精在要還。等毽踢、繩跳、跑慢的早晨如，動運的外戶行進多宜，裡子日的冷乾這在。性要重的煉鍛季冬了明說這』。碗一藥喝多，懶一懶到冬；病場一鬧少，動一動天冬『：曰諺民
病防體健身強 煉鍛當適：四則原生養
;tl&。生發的病疾管血腦心範防切密，風通意注要還時同的暖保在則，家人老於對。護呵加倍要位部的涼受易等部腳、部頸肩對是其尤，務要一第是暖保』。病發易容都病疾管血腦心是至甚病椎頸、痛節關則，冷寒氣天，」引收性寒，滯凝性寒「為認醫中『。暖保意注要定一上居起在時此，一之氣節的冷最中年一是寒小
暖保意注要上居起：三則原生養
。好為食少、補緩意注應者火上易、實偏、熱偏質體對然當。效功的肺補咳止、痰化脾健、陽腎溫、胃脾補有均物食上以。等子慄、合百、子蓮、藥山、麻芝、肉眼龍、棗大、仁桃核如物食他其，等蝦海和魚鱍、魚甲、魚鱔、肉鴨、肉雞、肉豬、肉狗、肉羊擇選來性之物食合結，衰偏盛偏的血氣陽陰據根要補食；等歸當、杞枸、烏首、草夏蟲冬、膠阿、;05433#&黃、參人有藥補用常。襲侵的體人對候氣冷寒御防，體身益補以物食熱溫些一用食多中食飲常日在意注別特要，講度角的生養食飲從。邪陰的謂所上醫中是就也，候時的盛最邪陰是正也時此，冷寒氣天季冬
寒防補滋 養保食飲：二則原生養
。的益裨有大是們人的下態狀康健亞於處對，物食的血養、腎益些一入攝當適時平，此因。養營的面全更得獲體人使谷五助輔可，用食常經以所，分成養營的多更得獲可，吃生可因，素維纖和鹽機無、素生維的富豐有含果五；足不氣腎，虛虧血氣致導易容，足不入攝食主。果水菜蔬和食主的量定一入攝須必天每人說是就也，』養為果五，充為谷五『以要需，食飲的康健倡提直一家生養代歷，腎補以可谷五為認還醫中。物食的腎補腎溫類一等肉鴨、湯雞、肉羊燉些一食多以可也時平，等麻芝、桃核、杞枸、藥山：如比，藥中是也上際實多很有物食的用食所時平們我，』源同食藥『，為認醫中統傳
腎補源同食藥、3
。氣正及力體、溫體的體人持保以，陽太曬曬多，氣空鮮新吸呼多，物衣的和柔身貼穿，起早睡早量盡要們人，長夜短晝季冬為因。鮮新氣空，暖保寒避.起晚睡早持堅宜上居起在腎養生養季冬
居起意注要腎養季冬、2
。用作的壽益年延，本固腎強到起，能功疫免的體人強增可，法方種這用常。次05-03摩按田丹部用在，熱搓手兩。田丹按揉是二。能功臟腎強增，脈筋通疏可眼腰擦搓，』府之腎為腰『謂所。次03搓力用，部腰按緊後熱搓手兩。眼腰擦搓是一：法療的腎養摩按種兩薦推。法方效有的錯不很種一腎養季冬是法療摩按
法療腎養摩按、1
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先為腎養以要生養寒小：一則原生養
。生養病防，邪寒禦抵，康健體身你保可，的循遵以可是則原些一有是也實其生養氣節寒小？呢健保生養確正何如該竟究們我凍地寒天的季冬對面，候時的來到將即氣節寒小在麼那。鍵關是陽平寒防、腎養陰養節時季冬說是就也，說之』陰養冬秋，陽養夏春『有素上醫中。視忽容不絕作工健保生養常日，氣天的寒極此如對面，冷寒加更得變會將氣天後過氣節寒小著示預就也，氣節寒小是號7至號5月1的年每，節時寒小到又
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》刊週壹《期317看請情詳 供提刊週壹!?嗎對團絲粉果蘋加不聞新看。張誇的見少是真還，
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lrigulB：裝服閎世朱：影攝明慧陳：導報。項選禮花的場市同不闢開，
，列系名聯的作合粒穀生掌與有也，
，花盆的梗桔、球繡、丹牡款多出推苑花華文，
，節親母年今」！啦我看麼怎人他其道知不我然當，
，輕年地』然自很『是就的目終最我，
，輕年』裝『用不都我，
，混們媽媽輕年跟以可在現且而；的玩好是得覺而反，
，況狀個每、步一每楚清很為因，同不境心經已的小了生，大帶中碌忙在是子孩個兩前。樂快的出付得懂的真在現「：露透她，半歲1、歲01、歲21是別分子孩個3，女么生再後年多族媽媽輕年交結元0684。主為梗桔、香米以，作合粒穀生掌與」語花•紛繽「的式橫元0015。花理大、子信風的開盛有」飛紛•蝶花「禮花名聯的粒穀生掌與元0088。勢氣現展丹牡的愛最們親母以，」園花•丹牡「的感氣喜
」。下一試去會都廳餐新有，會約的餐午有會是還候時有「：說她？嗎漫浪不、調情沒始開會公老」？』花麼什送要還，了的你是都店花間整『說就他，店花了有從自「：說笑她？花的送公老待期會」。量數起衝始開卉花的節親母以所，媽媽視重始開，現發心良有家大年幾這，拼火在節人情是都前以「：析分嵐妍陳，年多店花營經元0062萬1。材花為薊紫、馨乃康以，花盆名聯家獨出推aFeR與」田花•香「的系色紫」。的久永是才愛母有只「：說她，婆婆與媽媽的己自給花送是，的做會定一是但，物禮當己自給花插想不也、花的送公老到收會不經已在現說笑她」！點一好媽媽對要的真「：說她，觸感有別特節親母年今嵐妍陳監總苑花華文，多歲1才女么、媽媽的子孩個3為身。禮花款計設的別特出推會都，節親母年每在苑花華文的營經嵐妍陳
日03月40年6102
花的公老到收再不娃3生 省能不媽婆送嵐妍陳
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駕難帽美嘆 LENAHC看翻華謹楊：klaT ylleK;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&……但 好不沒身單說senignoL秀 單孤承坦玲志林;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&族一滾搖 dnaB S’DOT;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&心野藏下服華 樣衣不受享甯鈞張;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&候氣何任付應能榜標計設家獨 椅魔蛇搖招ECASREV;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&程過的媽當受享 鏡入兒擁瑄若徐;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&件皮小入加族家elzzuP 拼3愛絲昂碧EWEOL;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&看先搶勢趨尚時冬秋 NOIHSAF ELPPA 6102;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&蹤芳現館物博會都大•站車央中 景風造約紐YNAFFIT;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&花的公老到收再不娃3生 省能不媽婆送嵐妍陳;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&代2星出孵歲34 月個9種播俊勇裴;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&心粉台癒嗓飆月7 巡首洲亞子柚年02;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&金獻妹台誘掌出 丸逮飛鎮海朴;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&魚大曬手釣神 泫宗李EULBNC;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&味naM帽狗遛 央真上井;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&子架沒啡咖買 剛;98342#&草;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&奶D倒體胴凹 菜陽;74932#&小;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&肥福幸香朝戶瀨曬 菜種宅豪彥快原之井;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&肉辣歲13放解 驗體初毛露奈春吹矢;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&來偷偷宴婚萬千9 情災震地繫心子景川北;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&媽小成現撿恩晶金 郎嫁美絕紗白領V;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&》戰內雄英《入加屑不 肌腹秀浪衝爾索神雷;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&年2林其米吃爽 肥自萬千砸演導》瑪諾《;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&愛曬女啾報警拉 戒婚摘妻夫絲昂碧;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&」拉蘿了毀「胸平亞西莉艾 》兵奇墓古《攻莉裘感性棒接;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&妹載急車學剛 林克魯布;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&夫政家變侍死把主教邊花 假係攏爆被妻賢尚時;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&啊途錢有才身單 開運星後手分昀如魏;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&吧驚收去人路帶快 景外出娃鬼扮忻謝;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&啦兩八斤半們妳 符愛求噹丁替靜郭;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&快真動筋腦商廠 思謬牌品變希妍陳;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&惹屈冤刷洗於終 證認獲說震地雨下綸亞炎;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&護都全瓶一 星救眼神無;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&遇豔零荷遊妝卸 怕在沒夜過場機怡匡陳;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&鐘走音瓊符逼嗓鬼 教受不唱學姊利拉法;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&調失面顏治子蠍吞 勞過輯新衝后天物購灣台南;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&健復車單騎痛忍 月個1折骨腳瑾依李;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&潮票退成造心擔員團後光曝 步舞新晉偉laiXepS;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&夢星結凍」聽難歌唱「 棒持主》妹正《差兼宇張播主奶D;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&」寶寶島冰「生催 尪勾腿長君芳朱播主;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&物動浪流04救錢燒 員跑陪當家之物動花花;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&幕落片影亞心安裙掀 友女前告撤嘎嘎;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&？仇復魂回任四第 夫三剋命華謹楊;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&rac不尪派洋」嫁娶宜不「 宴婚辦補萬102姊niL-A;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&蛋摸玩膽大中高 敗失片大放塞眼小斯魯布;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&倫天享美飛萬0004撈 閃放汗噴夫伴棠隋;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&狂跑路變天3婚離 地7旗插告預anileS;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&？嗎〞壺理總〝有還國德道知你 ＡＷＯＭＩＲ、士賓只不;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&生慶郎為台奔媽爸揪青揚周 元004價開心佛蛋炸月7豬小;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&火滅片謎靠易李爆 妹奶求渴慾禁月六;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&喜驚有各官五焦失 街大逛顏素妮庭陳芳萬;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&遍02寫罰人持主立三 旋」幹「變旋斡誤口;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&？．．．是物禮節親母的怒震牙咬爸老讓;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&情調訊視禮愛8小收 父岳準攏拉樂音爵嚴;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&殘腦譙挨雷地日台踩 歉道沒」灣台的國中「言失妹奶BKA;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&;psbn&
〉;psbn&聞新樂娛，
央震
門地三
東屏
海近
東台
震地
:字鍵關
。級1為則門地三縣東屏、級3東台為度震大最地各，
，里公1.02為度深震地
。處里公2.51方北東府政縣東台於位即，
，度52.121經東與度58.22緯北在置位央震，
，震地感有的3.4模規氏芮生發，
，右左分72時22間晚日41海近縣東台
導報合綜／心中活生，
，
。惠受戶萬百九約，
，時小十六至增時小十三點熱iF-iW華中用使費免可月每，
，戶用機手G3/G2原是則來再，
，成二價降面全LSDA是惠優大最。多利串連一布宣天昨信電華中。應回予不，
，查審ＣＣＮ到送未尚案此，
，示表）ＣＣＮ（會員委播傳訊通家國。進跟除排不大哥大灣台及傳遠，
，解了據。右左元億十二少短約收營，惠受人萬十一百二計估，成二均平價降幅大面全畫計LSDA teniH布宣然突晚傍天昨信電華中，
。錶鑽量限爵伯的元萬十二百三值價、拉克五重，
，石鑽顆五十六百三有鑲隻一刷即店開天前婦貴名有，
，長成倍翻是更績業櫃專邦蕭、爵伯，
，成一近長成年去較，
，績業元萬多千五有即區品精日首，
，示表昆進潘理經關公。折九打同如，
，動活元千送元萬滿有前三周下至品精際國，
，銷促期檔節親母開展起天前立大裡這看聞新動強最。氣買高衝來車汽元萬十六、萬百近價送要別分則神漢、急阪與代時夢；錶鑽爵伯支一買購元萬十二百三了刷就店開婦貴名一，
，手刷萬百現出即日首，惠優千送萬滿出祭品精際國的折打少鮮對，立大的跑起先率天前，惠優百送千滿有品妝化除，期檔銷促大最中年業貨百是，節親母是就月下】導報雄高╱芬慧吳【，
。康健髮頭與皮頭理調助有，
，液髮護的後頭完洗作充可，
，涼放後煮水加皮白桑，
，外另，
，環循血氣進促並氣腎充補強加，
，飲茶煮燉材藥等草甘炙、仲杜、烏首何、地熟擇選可則，
，氣腎養滋步一進想而，
，效功的氣補腎入有均，
，等豆黑、麻芝黑如，物食色黑充補先可議建，狀症的髮掉易癢乾皮頭，差環循冷天善改要，到提師醫儀思李追追追題問安食片照料資╱片圖分部 信玉翁╱影攝 佳明林、倫子黃╱導報。用飲飲茶的藥中等地熟、烏首何含煮燉己自可也，外另，豆黑、麻芝黑如物食色黑吃多可，氣腎補滋為認醫中，髮掉繁頻恐還，者狀症足不氣腎等痛痠背腰有常對其尤，屑脫癢乾現出易容別特皮頭、肢四，低降環循梢末體身時冷變，示表儀思李長院所診醫中業開，髮掉起引至甚，屑脫、癢乾皮頭有始開眾民多許，低降溫氣冬入，
。勝連2下拿，
，人巨天樂勝2比7隊獅場終，
，勢攻隊團動帶打安支4出打共場2，
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