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導報查調／組小追追追
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導報北台／傳永許者記，
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機銀收
包暖暖
煮東關
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:字鍵關
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導報合綜／心中經財，
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〕路網自攝翻／圖〔。機戰53-uS架42買購將陸大國中▼
。等機油加中空)M87-lI(87-申留伊，機輸運型大)674-lI(674-申留伊，機動發力推大S711，彈飛空防程長004-S括包，約合作合術技事軍的新多更成達將還國兩來未計預，溫加流交事軍俄中著隨
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。下高較一機戰A22-F的進先最國美與力能有至甚機鬥戰53-uS，面方性動機在。後落為略面方蹤匿達雷在有只，53-F機鬥戰代5第的中發研國美於優都面方等度速行飛、載負器武、徑半戰作、性動機在，機戰代5.4第於屬機鬥戰53-uS
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導報合綜／心中際國，
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）樂娛熹天／圖（。舞共辣火者舞女與）左（佑旻蔡▲
」！的羞害頗還時去下親的真但，
，的樣一不點一迷歌給要次這，
，覺感孩男大光陽人給往以;87356#&：說笑佑旻蔡，
，開大度尺』人大轉『後伍退虧體媒被還，
，連連叫尖迷歌下台真果，
，意同方大也者舞女，的真來定決佑旻蔡，esoP gnidnE的子脖生女吻親後最，外姿舞辣火等背後貼胸前、腰摟本原除以所
。覺感的逗挑感性有又，點爆叫尖迷歌給想論討人兩時舞排，舞共他與者舞女感性位一排安別特司公紀經，來前克不作工因姐師神女為因；戀弟姐述講，唱合心天姐師與，）小男大女即意（＞小力田大女＜歌情首一有中當，》腦右級超《輯專新行發佑旻蔡，年3違睽
。淚落咽哽度一，』她記忘有沒『家大到受感，會唱簽行舉町門西在也昨，京芸張有還的壇歌歸回重樣同。連連叫尖絲粉女，』的真玩『位借不吻親子脖，磨廝鬢耳，舞共感性者舞女與，功慶輯專行舉昨佑旻蔡
導報北台／晴惠許者記，
率謝代
患隱
則準
夜消
康健
:字鍵關
。息休床上再刻片動活事稍後餐好最，
，化消響影會，
，的康健不是睡大呼呼著接，
，喝大吃大後作工在人些有。間時段一隔間眠睡和應消夜吃，
，是的醒提需後最
間時段一隔眠睡和夜消、6
。妙為茶濃喝少是還族夜熬以所。狀症的血貧成造會，
，物合化的收吸以難成形子離鐵與會酸鞣的中葉茶，
，實其但。好真，
，神提以可還，茶濃的邊桌起拿慣習們人是於，巴嘴潤潤，口簌簌，夜消完吃
茶喝別夜消完吃、5
。類奶和類魚、蛋雞有物食的D素生維含富，D素生維充補應還，照日乏缺易容員人班夜值。菜蔬果瓜鮮新吃多要以所，用作的力抗抵體機強增有並，勞疲體身的員人班夜解緩可C素生維。物食的A素生維含富等梨鳳、果芒、椒子柿、蔔蘿胡、肝豬、肉魚、肉瘦吃多要以所，中菜蔬色有和類蛋、類奶、臟肝物動於在存A素生維。力能作工高提，勞疲覺視止防，力應適的線光暗昏對者作工間夜高提能，成合的質紫視——質物光感膜網視節調可A素生維。充補意注別特要也素生維，外之此除
素生維充補要夜消、4
。的助幫有是也眠睡的上晚對，物食的神安等棗大，合百，子蓮，圓桂入加中粥在以可你。脂油和肪脂的多過加增會不又，化消易容既，品粥點喝量適以可也你，者或。等糕蛋、奶牛、餃水、條麵、飩餛、湯片如比，主為質流半，膩油忌淡清宜擇選品食般一。化消易容要物食的擇選消夜
淡清、化消易應物食的擇選夜消、3
。病疾等石結膽、胖肥現出會之久而久，復恢易不而反力體，量質眠睡響影，擔負腸胃加增，標超量熱使易容，類肉多過入攝前睡臨但，力體充補勞疲除消來類肉多許食攝過通常人些有。類肉的多過入攝宵夜倡提不。大增求需的素生維和質白蛋、量熱對人是要主，變改的謝代體人致導會亂紊鐘物生，明表究研
類肉多太吃要不夜消、2
。快加度速老衰，降下大大質素體身的你讓會，等病疾腸胃、肝肪脂成造會物食的化消易不、高量熱些吃常經果如，多很了低降率謝代，弱減在能功胃腸的們我時這，復修我自始開都官器個各，期息休入進漸逐始開體身，後之點01上晚。好太不卻體身對但，了足滿是子肚去下塞，品佳腹飽了成都麵泡、食小味滷、包麵、心點、乾餅。覺好不睡上晚，鼓打得餓子肚然不，吃西東找界世滿會多大子貓夜，上點間時個那到
。力體作工班夜證保要主，點21~11間夜即，次一餐進應就寢就未作工續繼仍，時小5~4後餐晚在要只說來般一。響影的成造體人對亂紊鐘物生補彌上度程定一在可食飲整調過透。象現等中集不力意注、乏疲來帶易容，響影成造都眠睡及胃腸、力視對，亂紊生發性律節常正的體身使會，鐘物生體人了亂打倒顛差時於由員人作工的班夜上常經，導報道頻食飲93據根
究講有物食、間時夜消、1
。快加度速老衰，降下大大質素體身的你讓會，等病疾腸胃、肝肪脂成造會物食的化消易不、高量熱些吃常經果如，多很了低降率謝代，弱減在能功胃腸的們我時這，復修我自始開都官器個各，期息休入進漸逐始開體身，後之點01上晚
導報合綜／心中聞新陸大，
。產量速迅品產進促，
，用使次再複重以得庫料資輯邏與體憶記式入嵌的有既讓，
，容相全完程製輯邏米奈09電積台與財智矽新全此，
，求要格嚴的需所用應器制控微品產業工與訊通、車汽足滿夠能，
，財智矽的合適出推所機時的當適在是這，
，示表najarataN rahdeerS長處處案方計設體憶記電積台，
，財智矽體憶記閃快式入嵌米奈09的zHM001達高度速取讀體憶記閃快下期週脈時一單在出推業同先領電積台。財智矽體憶記閃快式入嵌的度速取讀zHM001備具出推將，品產器制控微類各的域領業工及以、訊通、車汽於用應援支米奈09新全以將布宣日）61（昨電積台，形成場市化慧智向朝統系制控業工、用車，
國美
業船造
用軍
陸大
媒日
:字鍵關
。』要重越來越得變將比量數的艇艦戰作軍海美中，
，進先越來越得變艇艦的陸大為因『。劃計購採艇艦的己自正修當適該應樓大角五，
，艇艦造建量大家國邊周使促化代現的軍海陸大，
，為認導報
。距差有仍平水進先界世離距域領統系子電、置裝力動艇艦在，
，鎖封術技的方西到受會域領多很在，
，口進要需備設鍵關多很，
，戰挑多很臨面還業企船造的陸大，
，到意注也導報過不
。力爭競有具常非艦衛護型輕的陸大使這，
，元美億5.1約價單艦衛護級』豹獵『的南越口出斯羅俄，下之比相，元美億2.1-億1.1到達會能可價單艦衛護型650；3/1的艇艦類同的供提洲歐是只格價，艇潛的置裝進推氣空賴依不了備裝艘6供提坦斯基巴向將陸大，稱導報。強更力爭競比相行同斯羅俄和方西與業企造製艇艦的陸大此因，高較比價性的艦戰陸大。場市際國占搶域領艦衛護型輕和艇潛電柴在將，展發的業船造陸大，說告警導報但。艘122的年2102到加增艘271的年5002從僅，慢緩當相度速充擴的隊艦戰作線一軍海陸大，間年6去過在。大擴劇急未並模規隊艦，』舊換新以『來用要主艇艦型新的造建年近，制節有常非張擴的軍海陸大但，石基定奠化代現軍海為展發的業工船造陸大，為認導報
。%42低艦逐驅III-XDK的當相能性的造建工重代現國韓比要本成，艦逐驅彈導級C250的付交廠船造南江。廉低本成是勢優項一另的業企船造陸大，稱導報。法方造建和計設的化準標了享分間之們它明表這，造建廠船的團集船造大兩這在時同也艦衛護型輕型650。』享分到得驗經造建艇潛的團集船造大兩示暗這『。造建廠船造南江的屬下司公團集業工舶船陸大在艇潛電柴型140艘兩少至前目但，程工造建艇潛的有所陸大了攬包司公團集工重舶船陸大前之，稱導報。訊資造建和計設的艇艦用共能間之商造製艇艦陸大，先首。勢優特獨個兩有還業企船造陸大，外此
。塢船型大的體殼母航造建來用以足個7有擁共陸大，稱導報。力能的母航造建立獨備具是面方一另的平水造建現體。術技項這用使在都艦輸運塢船級170和艦逐驅列系250的產生量批陸大，稱導報。性活靈的大極供提艇艦制定和計設改修為且並，率效造建高提大極，力潛產生的廠船掘挖度限大最能術技項這，裝組行進再後然，體船造建段分先即，術技造建化組模的進先最下當用使正業企船造陸大，稱導報。步進斷不在也術技的業企船造陸大，外量數艇艦的造建了除
。艦新造建地停不夜晝在乎幾廠船東滬和島興長是別特，商造製艇艦的陸大。艦逐驅』III洋旅『D250和』II洋旅『C250型新的中產生化列系於處正括包，艇艦面水和艇潛電柴化代現種6少至產生模規大在正在現陸大。國美於次僅而，斯羅俄過超將能可很就內年十但，後之斯羅俄和國美在排還量數造建艇艦面水和艇潛型大陸大前目然雖，稱導報。上趕頭迎在正量數造建的年每業企船建陸大於功歸這。快更軍海國美比將度速的艦戰化代現收接軍海軍放解，要需有旦一著味意長增速快的量數造建艦戰型大陸大年近，稱導報
。』平水的前當國美近接前年0302在且並，當相斯羅俄和前年0202在能可很力能術技的業企造製船艦陸大，船造展發先優續繼京北果如『。驚震到感商造製船艦的國韓和本日、歐西令在正量數和型類船艦的造建能所在現廠船造的陸大，導報網球環據根
。為所有大上場市口出在將並，國美和斯羅俄上趕快很將業工船造用軍陸大的展發調低在直一，來以代年09紀世上從自，稱章文的』者造製艇艦用軍的級界世為成在正陸大：意注軍海國美『為題登刊日1月11站網》者學交外《本日。頭巨的級界世為長成在正為認被樣同業工船造國中的聞無默默得顯年近但，人驚鳴一的業工空航有沒也，』月攬星摘『的業工天航有沒然雖
導報合綜／心中聞新陸大，
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，階兩跨次一可時梯爬，
，條線肉肌側後腿小及部臀化美想果如而。粗變腿小防預以可，
，地著跟腳以慣習要且並；位移盆骨防預以可，
，直垂持維要部臀和身半上，
，時路走或梯樓上得記，
，樣走材身防預要。腫水腿小免避可即，
，地著先跟腳讓應，時跨前往步腳當以所；腿蔔蘿或腫水成造易容，肚腿小在落會心重，腳踮慣習或鞋跟高穿常而。亮漂也線曲材身，垂下部臀、出凸部腹來下期長免避可，部臀起提然自會時腹小收，腹小收慣習應時路走
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。腿蔔蘿成造，肚腿小在落只心重免避可，地著先跟腳，時梯階上跨、4。肉肌腿臀緊拉能，階兩跨次一可，度高梯階視，時梯樓上、3。腫水易不較，起抬再腳只一另，腳前到移轉全完心重，地著先跟腳，時步跨、2。腫水免避，肚腿小在落心重免避可，地著先跟腳時路走、1
：勢姿的時走行
。查調與究研種各行進路走對始開也家專多許。』步走練訓『為者前稱又們我，路走的中活生常日與路走動運別區了為。目矚的界世了到受已實事一這，處好有都，康健體身持維，病人成和化老防預對路走，且而。式方動運的宜適最肥減康健是路走。果效奇神的壽益年延和肥減到達以可鐘分03上走樣這都天每果如，究研學大佛哈國美據根，且而。果效到看以可就你後月個3～2，時小個1到鐘分03走行的樣這持堅天每果如
走行持堅天每、5
。持堅在貴進漸序循況狀身自據根。走暴要不，加增的量意注。度速和求要高提步逐況情體身據根可，為而力量要但，好越果效快越度速。平水此到達步逐況情身自據根可也。佳最為右左里公01到5在離距的走行次每
離距的走行次每、4
。變不的量間時總持保要是但，行進內段間時散零個各到散分走行中集的時小個1到鐘分03將以可也，限有間時果如
變不的量間時總持保、3
。脂減易容更走行時此，大最了到量加增肪脂的候時個這為因。時小兩後餐晚在是好最間時，說來人的肥減想於對。的樣一是都果效走候時何任是不並是但，行進以可地隨時隨走行
行進以可地隨時隨走行、2
。右左步041到步021鐘分每在持保度速。走快步大或，勢姿走行步快的鐘分54到鐘分03持維以可也。覆反此如，鐘分01走行速常以再，里公4完走度速的樣這以再後然，復恢來此以，鐘分01走度速的常正以再，里公4完走度速的里公5.1走鐘分21以擇選以可，鍵關很度速，先首，導報網民人據
快身瘦時小兩後飯晚、1
：法肥減路走
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導報合綜／心中聞新陸大，
