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導報合綜／心中聞新陸大，
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。覺感有會不體身％02－01吃少般一，飽分8－7約量份的食進。標指食進佳最是7－6，食進表量餓飢照依，度程的餓飢定設01－1從，」表量餓飢「個一定設以可也
。糖香口嚼.3
。慾食低減助幫，道味腔口變改，牙刷.2
。食零是不而，果水擺上桌餐在常經。樂芭、蒻蒟、茄蕃大、果蘋青如譬，物食維纖高擇選.1
：吃想的真果如？辦麼怎該，了餓卻間時餐用到不還一萬
】慾食制發先【
。境情種這斷中易較，食零放擺便隨不們我果如。」視電看邊吃邊來＊＊＊包拿「如例，境情種一到想是而，餓為因是不半多，食零吃想們人
。感惡罪的」吃該不了吃「有會能可了完吃得真你旦一，在存然仍後之西東堆一了吃者或水杯整一了喝使即，頭念的」力克巧、淋淇冰吃想然突「如譬。作發會時定不，的生產然突是餓飢的上感情
。足意滿心到感了完吃，失消就感餓飢後飽吃旦一，況情種這銷抵時暫以可水喝，叫地嚕咕嚕咕子肚如譬。上以時小個3後過餐用在生發常通，的成形漸逐是餓飢的上理生：法方識辨的單簡個一供提家專
】吃才了」餓真「【
。食進止停會才人般一，了足滿被覺味非除，醒提）silopmaJ anileM .rD（絲莉波珍家專養營國美」，程過的吃會體分充能才，物食在放力意注把「，邊旁桌餐在坐實實老老要是而，少多去進吃竟究道知不，心分你讓會，紙報看、視電看、腦電打邊一要不時西東吃
。手殺的重體是正，」覺不知不「種這，樣走麼怎材身覺驚才，時服衣件某下不穿天某在有只，斤公數加增然突重體的己自現發來醒覺一人有沒，的覺不知不或進漸是都胖增或重減
】多太吃覺不知不免避，吃地識意有【
。」死到吃力克巧「是不而，止停就足滿到達，點一吃少但，物食藉慰棄放不絕：招一的長擅最人女國法是正這」。食節在正己自得覺不本根你，是法方的好最「，中其在樂且並，悅愉得變為行食飲讓，西東的吃想正真吃，下況情的胖變會不且並、感惡罪有沒在，調強納肯麥
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】的吃該非而吃想吃，食飲理管該而食節別【
。胖復免避，重體理管來下齊管雙動運與食飲靠期長須必則，期後重減了到；率謝代礎基加增，動運入加再了些一少減重體期中了到；量取攝物食低降先議建是都，期初重減在常通
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梅王：者作
誌雜健康：處出，
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