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，症癌防預能還，
，康健腦心利有但不食飲海中地。酒萄葡紅點喝餐晚，
，等物食穀全、果堅、類魚、油欖橄、蔬果吃多，糖和肉紅吃少求要食飲種這
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食飲海中地：名三第
。花藍西、飯米，餐晚；奶酸糖無、子花葵，食零；果蘋、飯米、肉雞，餐午；奶牛脂低或啡咖、片麥燕，餐早：譜食薦推
。品食炸油及以肉豬肥、品製奶牛脂全免避。菜蔬和果水吃多。吃不好最肉紅的肪脂和飽多太有含，用食皮去必務肉魚和肉雞，是則原的食飲種這。用作進促有康健管血腦心對，醇固膽低降能式方食飲種這。等品食炸油、肉肥如，入攝的肪脂和飽少減；肉魚和肉雞如，物食肪脂低用採部全是點特，食飲CLT為稱被式方食飲種這
食飲肪脂低：名二第
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食飲壓血高降：名一第
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導報合綜／心中聞新陸大，
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導報北台／東正方者記，
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礁觸
艇潛
堡艇潛
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導報合綜／心中費消，
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玲志林
四核
核反
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導報合綜／心中樂娛，
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導報雄高／雯伶楊者記，
限界
寵失
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邦劉
何蕭
:字鍵關
。生產中從往往子君偽的大最世當，
，是於，
，硬碰硬力勢惡跟不從又，
，狀人好做既，
，見無且為無們他。銘右座的學哲存生們他縮濃為成』話說少頭磕多『鏞振曹班領處機軍，
，期時光道清，
，大壯發越體群』生先好好『場官國中，年千兩降以蕭自。用作副的大較有風作場官世後於對，樣榜』生先好好『的樣這何蕭
！度程的臉要不官要了到，迷官的位戀是多大』生先好好『，見可。死到幹直一相丞身終，鄉還老告職辭出提有沒也他，地田步這了到是就但，樣人了沒得騰折被經已何蕭的後獄出。釋開被又後，獄下名之』道不逆大『以邦劉的中病被曾時歲多十六在何蕭
！流同為污自，招絕的官保』生先好好『是就這，事的奇居積囤、賣強買強些幹始開就何蕭以所，心野種一主蓋高功成變也情民恤體，下況情的重加病心疑邦劉在是但，的分加象形』生先好好『的己自為來』情民恤體『過通是何蕭來本。間之掌股於玩』生先好好『個這將，脈的何蕭了準把妻夫人強對這，雉呂婆老的邦劉期後，邦劉期前，星剋個兩到遇後前何蕭。人強是星剋的』生先好好『
。』官求而血鮮踏，主投以魂靈賣『謂可，寵恩倍加的他對婦夫邦劉了得獲，信韓殺助過透何蕭。了道厚失有就人害去保自了為但，能本的人個每是保自。限界清劃馬里千的寵失經已、的選挑己自匹這與是則，因原的次層深但，位官住保以任信子主得贏了為是然當，信韓殺助何蕭
。任重的』甕入君請『了擔承、虐為紂助動主卻何蕭，下況情的刀操後呂、示暗邦劉在但。白明該應何蕭信相個這，的來下打信韓是上以半一有下天漢劉。色角的人奸了演扮何蕭，上事件這信韓殺誘在少至。人奸做去怕哪，以可都麼什幹他讓，要需子口兩邦劉要只。瞻是首馬雉呂、邦劉唯何蕭，』奴老『是實其位定的刻深更』生先好好『個這而然。色角的』生先好好『著演扮期長他，裡營大漢西在，為無崇推，老黃尚崇何蕭
。……頭老壞的導領如不行品成變，要需的導領為因次屢，家管大任首漢西的人好做想個這。物人級師祖的』生先好好『是就何蕭相丞任首漢西。』念信『的走子主的力實有最著跟遠永是只的有，惡善有沒也，見主有沒們他。勢附炎趨是都大質本其，徒信庸中，』生先好好『謂所，導報網新中據。以可都方一哪向偏，己自住保了為，』源逢右左、倚不偏不『究講，學哲庸中的奉信所們他，人好是都必未』生先好好『多眾上史歷
導報合綜／心中聞新陸大，
婷婷胡
市中台
婚閃
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強志胡
:字鍵關
。」了格資有在現少至，
，話的氣喜說是那「，
，應回強志胡但？近將事好兒女否是，
，問詢前上紛紛後詞致束結強志胡，
，呼驚陣一體媒下台發引也話談強志胡
」！了九英馬靠必不級升我「次這但，
，統總看要級升去過，
，說的默幽時同。了公阿當級升就快很許也，氣福有很近最己自到提動主，時動活暖送粥八臘寺中惠在強志胡著接
。形情的有會都家大是這？呢心擔不能可麼怎的爸爸當，好不好的嫁兒女管不，常正很這但，半參喜憂事婚的兒女對己自，言坦他
。事婚的兒女到談都，動活開公場兩席出日91強志胡
」！了九英馬靠必不「，級升次這少至，」了公阿當級升就快很許也「，氣福有很近最己自，示表默幽時詞致日91強志胡。婚結電閃oliuJ哥哥的reloS團樂胎胞雙與前日，婷婷胡兒女強志胡長市中台
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