。細纖更腿小讓，
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，階兩跨次一可時梯爬，
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，條線肉肌側後腿小及部臀化美想果如而。粗變腿小防預以可，
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，地著跟腳以慣習要且並；位移盆骨防預以可，
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，直垂持維要部臀和身半上，
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：項事意注
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：勢姿的時走行
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走行持堅天每、5
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離距的走行次每、4
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變不的量間時總持保、3
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行進以可地隨時隨走行、2
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快身瘦時小兩後飯晚、1
：法肥減路走
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導報合綜／心中聞新陸大，